・かぼちゃ 1/4個 ・きゅうり 1本 ・ツナ 80g ・マヨネーズ 25g ・塩 少々
① かぼちゃは一口大に切り蒸してさましておく(茹でても、レンジでチンでもOK) きゅうりは、いちょう切りにし軽く塩をふり水分が出てきたら水気をしぼる(保育園では食中毒予防のため、火を通しています)
② ツナとマヨネーズ、塩(お好みで)を入れ和える